20241123《健康之路》《拯救脱发中医有招》张景明,雄性激素性脱发,神经性脱发,内分泌失调性脱发,斑秃,满头脱发,M型脱发、圣诞树型脱发

2024年11月23日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目。陕西中医药大学张景明教授深度剖析脱发：原因、种类、中医应对与误区，带你明辨脱发病根儿，用连环招帮你解决脱发难题。脱发的成因究竟有哪些呢？雄性激素性脱发：与遗传存在极为紧密的关联；神经性脱发：和压力过大、精神持续紧张等因素脱不了干系；内分泌失调性脱发：与怀孕、更年期这类生理变化息息相关。那脱发又有哪些种类呢？斑秃：表现为头发会突然掉落一小块；满头脱发：意味着头发的密度逐渐变少；M 型脱发：常见于男性群体，一般在 20 岁到 30 岁期间开始慢慢呈现，并且会随着年龄的递增愈发显著；圣诞树型脱发：从头顶部位起始，慢慢变得稀疏，呈现出类似圣诞树的形状。在中医的理念里，脱发的根源在于血瘀。肝脏主司疏泄功能，同时也主管藏血，当人体处于精神紧张或者焦虑的状态时，就会致使肝气郁结，进而引发气滞血瘀。中医妙法攻克脱发顽疾治疗脱发第一招：化瘀养血当人处于精神紧张或焦虑的状况时，肝脏首先会受到损害，导致肝气郁结，从而形成气滞。气滞会对血液循环产生直接的影响，最终造成血瘀。葛根与郁金是两种常用的活血化瘀类药物，二者协同使用能够达成标本兼治的成效。葛根：具有解痉以及通经活络的功效。不但能够优化微循环，增加头皮的血液供应，还可以解除肌肉血管的痉挛，舒缓立毛肌的紧张状态，对毛发的生长大有益处；郁金：既能活血化瘀，又能够疏肝行气、解郁。治疗脱发第二招：补血养血在完成活血化瘀的基础之上，中医还着重强调补血养血。四物汤堪称经典的养血方剂，由熟地、当归、白芍和川芎这四味药组合而成。这四味药相互配合，动静相宜，既能补血又可活血。熟地：能够滋养阴血；当归：可补血和血，活血调经；白芍：能敛阴，柔肝缓急；川芎：可行气活血。治疗脱发第三招：补肾化精脱发与肾虚也存在关联，应当选用性质平和的补肾药物，缓缓地滋补肝肾。枸杞子：既能补益肝血，又能滋补肾精，侧重于补肾阴；菟丝子：则侧重于补肾阳。治疗脱发第四招：祛风解肌大多数脱发情况都和风邪有关联，例如突然出现的片状脱发或者头发逐渐稀疏且位置不固定的现象，这恰恰是中医所讲的风邪致病的特征。在治疗过程中，除了化瘀、养血、补肾之外，还需要祛风解肌。羌活和桂枝是两种常用的祛风药物。羌活：可升散发表，祛风止痛，能够驱散头顶的风邪，治疗头疼；桂枝：能够将阳气宣发于卫分，使营血在肌表畅行，有助于头发的生长。针对不同类型的脱发，用药方面也需要有所差异。对于油性脱发，中医认为是痰饮湿邪导致的，所以可以添加利湿的药物如茯苓。而对于干性脱发，则需要滋补肝肾之阴，可以选用桑葚这类药食同源的食物来进行滋养。脱发调理误区繁多，甄别正误至关重要适度用生姜擦头皮可化瘀生发生姜味道辛辣且性温，其药性有助于温通发散，能够促进局部的血液循环，助力化瘀。但务必注意不要过于频繁地擦拭或者涂抹，不然可能会事与愿违，致使脱发情况加重。油性脱发吃黑芝麻可能加重病情黑芝麻和桑葚更侧重于滋补肾精与肝血，其性质较为滋腻。对于油性脱发或者身体偏胖、属于痰湿体质的人而言，食用后可能会使病情加剧。正常生理性脱发无需过度担忧每天头发掉落 50 - 100 根属于正常范畴，过度地进行比较和焦虑会引发肝郁以及瘀血，进而使得脱发加重。保持放松的心情、减少焦虑情绪对于改善脱发状况有着极为关键的作用。梳头可活血化瘀预防脱发头发有着正常的生长期、退行期以及休止期。梳头能够按摩头皮、促进血液循环、改善局部瘀血状况，是呵护头发和头皮的优良方法。

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枸杞桑葚粥缓解脱发的得力助手枸杞：能够补肾精、养肝血，属于平补阴阳的佳品；桑葚：质地润泽，可滋补肝肾；当归：既能补血又能活血，还可活血调经；桑葚与枸杞子性质相对平和，加入一味当归，不但能够辅助前两者发挥补血的功效，更能让药效活跃起来。枸杞桑葚粥能够实现补而不腻的效果，对于改善脱发问题有着显著的帮助。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。